mixiチェック

ヘルシーライフヨガとヘルシーライフヨガ+α…その違いは?

■2013/12/19 ヘルシーライフヨガとヘルシーライフヨガ+α…その違いは?

大きな違いは…レッスン時間くらいでしょうか(^^ゞ

火曜日午前の「ヘルシーライフヨガ」は月謝クラスとして始まったクラスです。

時間が約60分のクラスですので運動負荷は若干軽めの構成ですが、
「脚力アップ」
「肩・股関節の運動能力の向上」
「内臓機能の強化」
そして若返りを目指す「顔ヨガ」を含めた充実の内容となっております。

一般参加もОKなので90分のクラスが不安とお考えの方はぜひこちらのクラスを体験してみてください(^^)b

月謝クラスとしては月4回、年間48回を規定回数としています。

月謝はマットをお持ちの方¥5,000
マットをお持ちでない方はレンタル代を含めて¥5,500です。

入会時に月謝2か月分(当月残り回数分と翌月分)に入会金¥3,000を添えてお申込みいただきます。

月謝会員になると通常のクラスに割引価格(¥1,500)でご参加いただけます。
また、振替で通常のクラスに参加される場合は差額(¥300)のみのお支払いでご参加いただけます。
といったところです(^_-)-☆

「ヘルシーライフヨガ+α」は回数券やフリーパスが利用できる90分の通常クラスです。

構成は60分クラスとほぼ変わりありませんが、スパイダーモーメントによる股関節ストレッチのバリエーションを増やし段階的に可動範囲を深めていきます。
締めくくりに後屈と逆転ポーズを含めた90分となります。

どちらのクラスも「健康のためにすべての関節を動かす」というヨガの基本的なコンセプトのもとに構成されているため、
“体が硬い”
“体力に自信が無い”
などを理由にヨガを敬遠されていた方にこそ自信を持ってお勧めしたいヨガです。

これまでに実施したレッスンにご参加いただいた方にも好評で、早く始めてほしいとの声を多数いただいております。

2014年からは定休日の金曜日以外毎日スケジュールに組み込んであります。

お好きな時にお好きなだけ、私と一緒に“若返り”を目指しましょう(^_-)-☆


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
ヨガスタジオ エナジーフロウ
http://www.energyflow.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県横須賀市汐入町2-8-4YSKビル2F
TEL:046-876-6976
----------------------------------------
Facebook:http://p.tl/jfer
Twitter:http://p.tl/QxXR
mixi:http://p.tl/TqJV
アメブロ:http://p.tl/7vli
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ページトップへ