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汐入でヨガ…朝のショートレッスン始めます!

■2013/12/24 汐入でヨガ…朝のショートレッスン始めます!
2014年新春から、どなたでもご参加いただける約45分のクラスを始めます(*^^)v
その名も…

「生き活きストレッチ45」

生活に浸透させていただきたい思いから…
“生き”“活き”としました(^^ゞ

開始日:2014年1月6日(月曜日)

実施曜日:月曜日、水曜日、日曜日

時間:朝8時30分~9時15分

参加料金:1回 ¥500
1ヶ月¥3,000

レッスン内容:
ヘルシーライフヨガの中から全身の関節を動かす動作とバランス力を向上させる動作を中心に、脚力を強化し“立つ”“歩く”“転ばない”健康な体作りと
首・肩・背中のストレッチによる肩こり解消などを目的に構成してあります。

お仕事前に、前向きな一日を過ごす体の準備を整えましょう!
※汗をかくほどの運動は含みませんので参加年齢は問いません。どなたでもご参加ください。


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ヨガスタジオ エナジーフロウ
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