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汐入でヨガ…お子さん連れで参加できるショートレッスン開始!

■2013/12/25 汐入でヨガ…お子さん連れで参加できるショートレッスン開始!

2014年新春から、親子で参加できる約45分のクラスを始めます(*^^)v
その名も…

「Mam・Bab(マム・バブ)45」

小さなお子さんと一緒にレッスンにご参加いただけるクラスです。
※お連れ頂けるお子さんは二歳児未満までです。

開始日:2014年1月7日

実施曜日:火曜日

時間:11時45分~12時30分

参加料金:1回 ¥500

レッスン内容:
ヘルシーライフヨガの中から…
産後のママたちの骨盤のケアを兼ねて、骨盤のストレッチと周辺の筋力アップ、お子さんを抱えた時でもしっかり立てる脚力の強化と
首・肩・背中のストレッチによる肩こり解消などを目的に構成してあります。

お子さんを抱っこして、またはすぐ傍に居ながら行える動作が中心ですから安心してご参加いただけます。

※汗をかくほどの運動は含みませんので運動に慣れていない方でもご安心ください(^o^)b


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ヨガスタジオ エナジーフロウ
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