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シルバーウィークはスタジオで「ヨガ・フェスタ」

■2015/09/04 シルバーウィークはスタジオで「ヨガ・フェスタ」
シルバーウィーク ワークショップ等のご案内です。

9月に入って過ごしやすい日も増えてきましたね。身体も動かしやすい季節です。
さて、9月といえば…日本最大のヨガイベント!
「ヨガ・フェスタ2015」が今年も“パシフィコ横浜”(横浜みなとみらい)で開催されます。...
日程は、9月の大型連休…
シルバーウィークの後半の三日間「21(月)、22(火)、23(水)」
この期間、みなとみらい地区は“ヨガ色に染まります”
とはいえ、ヨガを楽しんでいる人がみんなヨガ・フェスタに行かれるわけではないので…
スタジオはいつもと若干内容を変更して、基本的なワークショップを含めての営業です!
この機会に、ご自分のヨガに ほんの少しだけ磨きをかけて、これからのヨガをもっと充実させませんか?

9月21日 月曜日
10:00~11:30 「パワーヨガ90」通常料金(フリーパス、回数券使用可)
※いつものパワーヨガにちょっぴりスパイス!

13:30~15:30 「疑問解消・基本ポーズ」ワークショップ(要予約)¥2,500

9月22日 火曜日
10:00~11:30 「ねじる」ワークショップ(要予約)¥2,000

13:30~15:30 「太陽礼拝」ワークショップ(要予約)¥2,000
※過去に太陽礼拝WSにご参加いただいた方は¥1,000で参加可能

9月23日 水曜日
10:00~11:30 「パワーヨガ90」通常料金(フリーパス、回数券使用可)
※いつものパワーヨガにちょっぴりスパイス!

13:30~14:45 「岩本と一緒にパワーヨガ75」※¥1,000


9月21日 月曜日13:30~15:30 「疑問解消・基本ポーズ」ワークショップ
「このポーズ…これで合ってるの?」「この時どうしたらいいの?」
ポーズや動作の“なぜ”をわかりやすく解説して、“見様見真似のポーズ”から“骨格から導かれるポーズ”に進化させていきます。
一つ一つのポーズの理解度を深めていくため、ヨガ初心者の方からインストラクターの方まで、どなたにもご参加いただけるワークショップです。
※上記ワークショップ実施に際し、ターゲットとするポーズを募集いたします。


9月22日 火曜日10:00~11:30 「ねじる」ワークショップ
“ツイスト”は、「伸ばして開け」
背骨の構造を知って優しくて爽快なねじりを得るために…
「ツイスト」のメカニズムを理解する。
注:朝食は、食べ過ぎず、早目に済ませてください。


9月22日 火曜日13:30~15:30 「太陽礼拝」ワークショップ
太陽礼拝から、“ポーズありき”の思い込みを捨てる。
行なうべきはシンプルそのもの…
大地に対して、自身をコントロールするに足る力を、定められた方向にそそぎ込むだけ…
それにより、大地から送り返される力により身体は自然に骨格を誘導し、その動きがそのまま太陽礼拝を作り上げる。
更に、一つ一つの動作に集中し、動作から無駄な部分を削ぎ落として、シンプルで美しい太陽礼拝を身に付ける。


9月23日 水曜日13:30~14:45 「岩本と一緒にパワーヨガ75」
シークエンスの誘導のみ
(このクラスは、岩本も一緒に動くため、アシスト、アジャスト等は行ないません。)
※岩本の体力が心配なため、時間を若干短めに設定しています。その分しっかり身体をコントロールして動ききりましょう。

と まあ、こんな感じで計画していますので、興味のある方は是非、シルバーウィークは横須賀“どぶ板”のヨガスタジオ「エナジーフロウ」にお越しくださいませ~(^o^)/



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ヨガスタジオ エナジーフロウ
http://energyflow.jp/
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住所:神奈川県横須賀市本町3-11 U'sビル3F
TEL・FAX : 046-854-9186
movile : 090-3096-3239
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