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『ヴィンヤサヨガを学ぶワークショップ』のお知らせ

■2016/09/12 『ヴィンヤサヨガを学ぶワークショップ』のお知らせ

9月の祝日、19日 月曜日 「敬老の日」と22日 木曜日 「秋分の日」は、

“ハタヨガの原点”ともいわれる
『ヴィンヤサヨガを学ぶワークショップ』です。

ヴィンヤサ“vinyasa”とは、呼吸とシンクロするヨガ…と教わりますが、呼吸に合わせて動けばヴィンヤサか?といえば、そうではありません。
アクティブスタイルのヨガで見る、飛んだり跳ねたりだけがヴィンヤサでもありません。

常に重心を保持しながらポーズからポーズへと、身体を構成するパーツをスムーズに移り動かすためには、必ずやらなければならないことがあります。そしてそれは私たちの日常においても非常に重要な意味をもちます。
今回のワークショップでは、パワーヨガのシークエンスをベースに、ポーズを繋ぐ際の鍵となる注意点などを学びます。
それにより、正確な動作を身につけるだけでなく、ポーズのクオリティを高めることにも繋がると考えます。

時間:10時〜12時15分くらい
*途中休憩有り

料金
一般:現金¥3,000

スタジオをご利用中の方:
回数券1回分+¥1,000
月謝の1回分+¥1,000
フリーパスの方¥1,000
*当日お支払いください。

定員:それぞれ8名(要予約)

たくさんの人にご参加いただけるよう、2回実施いたします。
ヨガのキャリアやレベルは関係ありません。
ヨガも日常生活も安全に行いたいと思う人は是非ご参加ください。



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ヨガスタジオ エナジーフロウ
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