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ヨガマット…その重要性について!

■2014/06/30 ヨガマット…その重要性について!
ヨガマット…その重要性について!
 
汐入のヨガスタジオ「エナジーフロウ」では、レンタル用のマットにマンドゥカの“PRO Lite(プロライト)”を使用しています。
単価が¥10.000を超えるマットですが、耐久性がありメンテナンスが簡単なことから選んだ、世界的にも信頼性が高いマットです。

ヨガをするのにマットにそんなお金をかけるなんて…と思われる方もきっとおられるでしょうね(^^;...
事実、私がヨガを始めた頃は厚さ3~4ミリのビニール製の敷物…って感じで値段も¥1.000~¥2.000台くらいのモノが主流でしたね。
そしてこのマット、アクティブなスタイルのヨガ(パワーヨガのような)で使用すると、汗で手足は滑るし、踏むと伸びたりよれたりしてとても使い難いモノでしたが、当時はそんなマットしか手に入らなかったんです。

ヨガを続けていくと、ヨガの体の動かし方の特徴に気が付くと思います。

一般的な体の動かし方は…
動かしたい関節をその関節をまたぐ筋肉によって動かしますが、
ヨガのポーズの多くは…
動かしたい関節は弛めておいて、踏みしめる足元の力を骨格に伝えて動かす…
ということを行ないます。
そのため、踏みしめた力をロスすることなく骨格に返す適度な弾力を持った伸びにくいマットが必要になるわけです。

当ヨガスタジオのレッスンに参加されている方々はご自身の経験でそのことをすでに感じていると思います。
その証拠が…皆さんがお使いのマットです!
※写真参照


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