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クラシカルヨガ・ワークショップ!第二回終了!

■2013/11/02 クラシカルヨガ・ワークショップ!第二回終了!
クラシカルヨガ・ワークショップ!第二回終了!
3連休初日は今にも降り出しそうな空でスタート。
汐入のヨガスタジオ「エナジーフロウ」では10時30分~12時30分の2時間
クラシカルヨガ ワークショップ
呼吸法、座法ヨガ、チャクラバランスを実施しました(*^^)v

呼吸法では思いっきり叫んだことで皆さん体も心も軽くなったみたいで笑顔が溢れました(^_-)-☆

座法ヨガ…両ひざをついた状態からのポーズへの移行が股関節をしっかりストレッチしてくれましたね(^_-)-☆

チャクラバランスでは日頃意識しない体の中心に並ぶ神経叢に意識を向けながらエネルギーの高まりを感じれたでしょうか?

レッスンが終わったころに雨が降り出しましたが、スタジオを後にされる皆さんの笑顔はとっても晴れやかで素敵でしたよ(^o^)/

優美さんは明日またサンディエゴに戻られますが、来年のこの時期、このスタジオでのワークショップ開催を約束してくださいましたよ(^^♪

今回のワークショップで学んだことを忘れずに来年会える日を楽しみにヨガと向き合っていこうと思います。


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ヨガスタジオ エナジーフロウ
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