おしりに蓮のシンボルマーク

7月 8th, 2010

ヨガを実践されている方…特に女性なら“ピン”とくる方も多いと思います(^_-)-☆

アメリカ・コロラド州で生まれた軽くてお洒落なヨガウェア「be present

男性用もあるにはあるんですが…好みの分かれるところだと思います^_^;

女性用も同様、もっとしっかりしたものを求める方も多いとは思いますが、毎年秋に行われる「ヨガフェスタ」の会場に並ぶブースではこのウェア、あっという間の完売御礼m(__)m

ちょっと言い過ぎかもしれませんが、そのくらい人気のこのウェア、今年も新しい色、新しいデザインを発表しています(^_^)v

コナパンツ

教室で、サークルで、このウェアに興味を持つ方も、いざ購入となると、どこで買えばいいのか?どのサイズなら間違いがないのか?いろいろ悩むことだと思います。
確かにこのパンツ、webでの購入が一般的で、近所の洋品店じゃ扱っていません。
そしてサイズが…もともと日本人向けに作られたものではないので、たぶん…かなり大きい(@_@;)

もともと「XXS」というサイズは作っていなかったらしいのですが、日本人の体型に合わせて開発してくださったようです(^^♪

そんな理由からやっぱり売れてしまうのは小さいサイズから…

この度私のレッスンに来られている方からのデザイン、色、サイズの希望を取りまとめて購入することにしまして、無事届きました\(^o^)/

3点とも膝下丈の「コナパンツ」です。

左から「レッド」「フローステッドオーキッド」「インディゴ」です。

「インディゴ」はNEWカラーです。「レッド」は落ち着いた感じ。「フローステッド…」は見る角度によって色が変化するシアン系の色を織り込んだピンクです。

どれも素敵で、皆さんきっとお似合いだと思います(^_^)v

身につけるものや身の回りにあるもの、何か一つでもお気に入りのものが側にあるだけで益々ヨガが楽しいものになるといいですね(^^♪

…どなたか男性向けのパンツで、そこそこお洒落で機能的で、穿いているだけで楽しくなるようなのって…ご存知でしたら教えてくださ~い(^^ゞ

そしたらもっとヨガを行う男性が増えるかもしれませんよ(^_-)-☆

NEW☆彡マット…その使い心地は!?

6月 28th, 2010

久しぶりにマットを購入しました(^_^)/

昨日レッスンの際に使用していたマットがそうなんですが、これまで使っていたものが破れたとかじゃないんですけど…

でもそれに近いのかもしれません(*_*;

今まで、レッスンに赴く際はManduka社製の エコライト、厚さ3mmのものを使用していたんですが…このマット、3mmのくせにしっかりしていて使い心地もGOOD!※あくまでも個人的な意見です。練習のときはパープルライトを使用しています。

それなりの重量もありまして、肩掛け式のマットケースがその重量に耐え切れなかったのか?これまでに3つのケースをダメにしてしまいました^_^;

最近購入したルルレモン社製のバッグにはヨガマット用のポケット?が付いているのでケースを使わずに荷物をひとまとめできて便利です(^^♪

…ですがMandukaのマットを入れたら破れてしまいそうな予感がしたので、もう少し軽めのマットを探していたんです(@_@)

そこで今回購入のマット!

「easyoga」のエコマットです!(^_^)v

このマット、リサイクル可能なTPE(熱可塑性エラストマー)という素材でできていて常温ではゴム弾性を示します。

5mmという厚さのおかげでしっかりと押し返してくるので、坐位等で骨が当たる方には優しい使い心地かもしれませんね(^^♪

180センチを越す長さなのに重量は1キロと軽量で、手足のホールド感も優れていると感じました。

広がり止めの簡単なベルトも付いていて、これは嬉しいおまけって感じです(^^♪

センターラインもデザインされたものになっていて結構お洒落なマットです(^_-)-☆

総合して私の意見は「使い心地のよいマット」という結論ですが、気になる点も幾つかあります。

表面は両面とも同様の滑り止めの加工がしてあって感触もGOODなんですが、同じ加工というのは少し面白みに欠ける気がします^_^;

弾性はゴムに近いんですが、汗をかいたときにゴムと同様のグリップ感を味わえるかはまだ体験していないのでなんとも言えません。

私は結構…かなり汗をかくのでやはり上にスキッドレスを敷いて使用すると思います。

厚さ5mmは巻いても厚くて(^^ゞ 直径13センチくらいになってしまいます^_^; でもバッグには余裕です(^_^)v

最後に価格!…この¥11,500というお値段はこれからヨガを身近なものとして考えていこうとしている人にとってはちょっと高いかもしれませんね(*_*;

何枚目かのマットとして行き着くって感じでしょうか?

でもどちらかと言えば、始めたばかりの頃だからこそ楽しく続けられる雰囲気にしてくれるマットやウェアやアクセサリーなんかが嬉しいんじゃないでしょうか?

ついでに最近私の友人のインストラクターたちがお気に入りのマットもご紹介しましょう(^_-)-☆

JADE・YOGAのナチュラルラバーマット

Jade ハーモニープロフェッショナル(4.8mm)

これは私もお勧めのマットです(^_^)v このグリップ感…凄いです…病みつきになります~<`~´>

suria 「HDエコマットプラス」

これもTPEを使用したエコマットなので、弾力は私が購入したものとほぼ同じ感じがしました。

でも表面の感触はJADEのハーモニーに近い感じがしました。

ヨガマットって、ヨガをおこなうとき自分の一番身近にあって、足元をしっかり支えてくれて、時には「まだやれるんじゃないか!」みたいに励ましてくれて、時にはその色や感触で癒してくれる…とても大切な友人のような存在だから、見た目だけじゃなくその中身もしっかりと見極めて選びたいですね(^_-)-☆

人間も同じですね…(^^ゞ

アイアンガーヨガ ワークショップ

6月 22nd, 2010

今年もジェニー先生がプラナパワーヨガスタジオ(恵比寿)でワークショップをおこないます(^^♪

ワークショップの日程は7月31日(土)、8月1日(日)です(^_^)/

詳細は… http://www.pranapys.com/ でご確認ください(^_-)-☆

Genny Kapuler(ジェニー カプラー) 

ニューヨーク在住、Iyengar Yoga, Alexander Technique,  Body-Mind Centering の講師として活躍中の彼女は私がインストラクター養成講習に参加の際、解剖学を含むアイアンガーヨガ、プラナヤマ(呼吸法)などを指導してくださったヨギーニです。

失礼かもしれませんが、年齢は…おばあちゃんといえるくらいの方なんですが、それでもいまだに現役を続けているということが、彼女のヨガの中にある安全、安心の賜物なんではないでしょうか?

ヨガは体にいいことだ!と言うけれど、実はきちんとおこなわないと危険な要素もたくさん含んでいるわけで、そういったことを一つ一つ気付かせてくれて、自分がヨガをおこなう目的を思い出させてくれる素晴らしい先生です(^_^)/

今回のワークショップの内容は

7/31(土)9:00-12:00

腎臓と膀胱で支えられたスタンディングの仕方

7/31(土)13:00-16:00

肝臓と胃で支えられたツイストの仕方

8/1(日)9:00-12:00

心臓から支えられたバックベントの仕方

8/1(日)13:00-16:00

肺と横隔膜で支えられたプラナヤマ

という具合に、なんかゾクゾクしそうなタイトルが付いています(^^ゞ

目で見てポーズを形作るのではなくて、もっと体の奥深く…内臓とポーズの関わりを知り、内側からのアプローチによって体がポーズを形作っていく…

考えるだけでゾクゾクします(^^♪

※ そのため土曜日と日曜日のレッスンは代行をお願いすることになります…皆さんゴメンナサイm(__)m

更新完了です(^_^)v

6月 14th, 2010

先日手続きをおこなった“ヨガアライアンス”ライセンス登録が無事済みました(^^♪

今日登録証が届きました。

昨年は普通郵便で送った書類が届いたのか届かなかったのか?

更新を催促する通知が何度か届き結局「EMS郵便」で送る羽目になってしまって…無駄にお金を使ってしまいました。

そんなことがあったので少し不安がありましたが今年は一回で完了(^^ゞ

電話で済めばもっとお安く済むんでしょうか?

まぁ今年は円高のおかげで登録料も少し安く済んだようなので(^^♪でした(^_^)v

でも登録証は…いつもながら、少し厚手の紙に表面を光沢仕上げしたもので、アメリカを感じます。

表面がコーティングされているようなんですが…濡れると水を吸収して膨らんでしまいます(-”-)

見た目だけで普通の紙です(-_-;)

くれぐれも濡らしたりしないように、インストラクターの皆さん、気をつけてくださいね(^_-)-☆

履歴書って…^_^;

6月 10th, 2010

何回書いても緊張しちゃいます^_^;

というか、以前の仕事では毎年「配置調書」なるものを記入していましたが、あくまでも希望部署や勤務地を決定するために人事課が参考にするための書類でした。

仕事が変わるわけではないのでさほど緊張することも無く提出していましたが、

現在の仕事についてからは自分の人事も自分でやるわけで、自分から何かを始めなければ何も始まらないわけで…

履歴書なんて書いたことも無かった私でしたが、インストラクターとして活動を始めてからは何度かそんな機会に出くわしています。

機会を与えられることは自分にとってのチャンスな訳で、そのチャンスを活かせるかどうかも自分次第ということになります。

私もこれまであちこちでレッスンを行う場を与えてもらい今に至っていますが、それもきっかけの一つはスポーツクラブのオーディションでした。

昨日、久しぶりに“履歴書”を書きました(^^ゞ

…なんと緊張することか(>_<)

特別なことを書くわけではないのに、この一枚の紙に書かれた文字によって、これを読む人が私をどう理解してくれるかが決まるわけです^_^;

…そうはいっても大切なのは過去よりも未来、自分が何をどうしたいかが伝われば思いは遂げられると思います(^_^)v

今後もたくさんの人にYOGAを伝えていくために、新たな場所を開拓するためにオーディションに申し込みました(^_-)-☆

でもオーディションが受けられるかどうかは…この「履歴書」次第です(*_*;

My お気に入り ワイン( ^^) _Y

6月 7th, 2010

久しぶりにワインを飲みたくなりました(^^♪

なぜかと言うと、ヨガのお友達からフランスのお土産としてチョコレートをいただいたんです(^^♪

私、チョコレートにはシャンパンよりも赤ワインなんです<`~´>

とはいえ、ワインなら何でもいい!って訳じゃなくて、だからといってそれほどワインの知識が豊富なわけでもなく…(^^ゞ

今、私が気に入っているワインは“オーストラリア”産の「ウィンダム・エステート」シリーズです。

ラベルが色分けしてあってブドウの種類によって分かれています。

そしてラベルに付いているナンバーが「222」「333」「444」「555」

ちょっと変わった名前の付け方で興味を引かれて飲んでみたんですが…

どれもしっかりブドウを感じることができる私好みの“ハード”系です(^_^)v

※222はシャルドネ(白)です(^_^)v

値段は1本 ¥1,800くらい…以前はもう少し安かったのに…(ToT)

今日購入したのは「444」

定番のカベルネ・ソーヴィニヨンです。

夜まで我慢できなくて、昼にチーズソースを絡めたパスタと一緒に味見を済ませてしまいました(^_-)-☆ 「うーん 美味い」♪

夜はチョコと一緒にいただきますね(^^♪ ありがとうございましたm(__)m

Gショック!…ショック(*_*; ‼

6月 6th, 2010

今日もあざみ野でのレッスンで一週間を締めくくりました(^_^)v

いっぱい書きたいことあるんですが…このところ毎週コメントいただくEMIさん、ありがとうございますm(__)m

あざみ野から帰り際、階段下でお話した毎週参加してくださる方(名前知らないので(^^ゞ)、90分会員ということで…それって日曜日は私のレッスンだけのためってこと?ありがとうございますm(__)m
お近くでレッスンしていなくてゴメンナサイねm(__)m

それでは本題に入ります<`~´>

私、目覚まし時計は電波時計です。毎日何回か勝手に電波を探していつでも時間はピッタリ(^_^)v

腕時計は幾つかあるんですが、その中にカシオの「G-shock」も含まれています。

この時計、電波ソーラー…つまり日や光に当てておけばいつでも時間はピッタリ…と思っていたんです。

つい最近まで…^_^;

携帯電話も自動時刻調整機能が働くため時間がズレルなんてこと考えたことなかったんですが、

先日この腕時計をして最寄の駅に向かったところ、一足違いで電車に間に合いませんでした(ToT)/~~~

時計を見たところ…まだ1分前(-”-) 携帯を見たら…1分過ぎ(-_-;)

それでも私は腕時計を信じてしまい疑いませんでした(^^ゞ

ところが先日、この時計と目覚まし時計、並べて置いたときに示している数字が違うことに気が付きました(@_@;)

とりあえず腕時計のアジャスト機能を使って時間を合わせてみたんですが、いっこうにその誤差は縮まりません(-”-)

電波時計なので手動で針を合わせる機能も無くて…

この時計、いったいどこの時間に合わそうとしているんでしょう??

ヨガ仲間のサイトを紹介します(^_^)/その2

6月 4th, 2010

第2弾は男性です(^_^)b

日曜日、朝の新横浜でのレッスンに参加してくださっている“SHINGO”先生です。

彼とは東神奈川の施設でレッスンをおこなっているときからのお付き合いになりますが、私の印象は“勉強熱心”!

ヨガにとどまることなく、知識を得ることに対して積極的で、素直な性格が彼のヨガを成長させ続けていると思います。

穏やかな雰囲気としなやかな体、そしてメガネと笑顔が印象的なこれからが楽しみな「お兄さん」です(^_-)-☆

先日はブログでも私のことを紹介してくださいまして…ちょっと大げさな内容でしたが、私のレッスンをそんな風に感じていただけていることがわかり嬉しくなりました(^^♪

http://ameblo.jp/shinyoga/entry-10549548028.html

この前は私のレッスンの後の「初級バレエ」にも参加するくらいいろんなものに興味を示す前向きな若者です(^_^)/

※実は私がそそのかしたのも事実です(^^ゞ